自选市场的主意的容易顾客采购遴选，人们也滥觞认识到了过多遴选、非常是遴选不健壮或针对分歧年齿群体不健壮的饮食，越来越成为了健壮大题目和不少疾病的潜正在诱因。合切最新饮食倡议。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《健壮饮食指数》 (HEI)，假使这是基于2020-2025年美国人的炊事指南(DGA)，但从健壮养分学角度也是值得参考和鉴戒的饮食。

　　新版本HEI初度针对2岁及以上儿童，以及成人和12至23个月的幼儿的健壮饮食倡议填补的新指数倡议。

　　HEI是评估饮食与炊事指南倡议配合的辅帮器材。美国各级联国养分战略中均采取了该指南倡议饮食。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全性命周期中健壮饮食和食物质地的参考倡议。

　　HEI商酌到种种处境下增添糖和饱和脂肪的摄入，夸大健壮炊事对健壮的首要性，即每一口食品的遴选都至合首要。

　　跟着人类饮食形式的不断厘革和发扬，HEI行为一个健壮饮食评估器材获得了寻常操纵和业界承认饮食。美国健壮炊事指南每五年更新一次，以满意群多对健壮饮食和养分需求饮食。新版HEI响应了最新饮食变动和养分倡议。值得合切饮食。最新版本强健饮食指数席卷幼儿和儿童饮食创议