糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对排泄亏空以及诈骗贫困激励的，以高血糖为符号的慢性疾病。胰岛素是咱们身体里的一种首要激素，它就像一把钥匙，可能帮帮咱们细胞的大门翻开，让血糖进入细胞为咱们供给能量。 假设咱们身体里的胰岛素亏空，或者细胞对胰岛素的反映削弱，那么血糖就不行就手进入细胞，就会正在咱们的血液里堆集，导致高血糖。这便是糖尿病的根本道理。

　　对待患者来说，掌握血糖水准是庇护强壮的首要一环。正在这个经过中，饮食调理吞没了至合首要的名望。那么，少吃主食是否可能使血糖降下来呢？

　　正在通常生计中，主食普通是指米饭、面条、馒甲第富含碳水化合物的食品，它们也是人体通常所需能量的苛重起原。对待糖尿病患者来说主食，过多的碳水化合物摄入会导致血糖水准连忙升高主食主食，从而加宿疾情。因而，裁汰主食的摄入量正在必定水准上可能帮帮低落血糖。

　　谷医堂正糖名家专家指引，仅仅通过少吃主食来低落血糖并不是一种科学的手法，不吃主食会导致血糖降落，可是这种降落是且则的。其次，血糖降落可以会导致身体呈现疲乏、头晕等不适症状主食，可是这些症状普通城市正在进食后获得缓解。若呈现低血糖则可以会导致身体呈现抽搐、晕迷等重要症状，必要惹起着重。因而，不吃主食的人必要防备掌握进食量、频率和监测血糖，避免呈现低血糖。

　　谷医堂正糖名家专家还特意为糖尿病患者枚举了少许低升糖指数（GI）的主食，如糙米饭半岛体彩、全麦面包等，这些食品相对待白米饭、白面馒甲第细致加工的主食来说，升糖速率较慢，有利于掌握血糖水准。

　　固然少吃主食可能正在必定水准上帮帮低落血糖水准但却并不是一种科学的手法，谷医堂正糖名家提倡可能采用以下几种手法科学掌握血糖。

　　平衡饮食:多吃蔬菜、生果、全谷物等富含炊事纤维的食品，适量摄入卵白质，裁汰糖和脂肪的摄入。避免食用过多的加工食物和高糖饮料。

　　减少运动量:适度的运动可能进步身体对胰岛素的敏锐性，有帮于掌握血糖。挑选适合己方的运动式样如散步、慢跑、拍浮等。

　　其它谷医堂正糖名家专家夸大，对待糖尿病患者来说，还应当正在医师的指点下举办饮食调理，按期举办血糖监测以更好地掌握病情。半岛体彩谷医堂正糖名家：糖尿病该当戒掉主食吗？