刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？望见这个题目，是不是就欣忭地方进来啦？幼松要告诉你，吃不胖的主食，是不存正在的。除了西寒风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。

　　然而呢主食，总有些食品是吃了不那么容易胖的，好比单元质料的热量更低；卵白质含量与伙食纤维含量更高半岛体彩，吃了容易饱半岛体彩，更扛饿。此次主食，幼松给多人先容6种适合减肥、养分还异常富厚的主食。

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