多人好！我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任。你们的医师朋侪，现按期坐诊广州宏韵中医。

　　1、糙米比拟白米，糙米保存了更多的养分因素，它富含炊事纤维、B族维生素和矿物质，有帮于下降血压、改良血汗管强健。2主食、全麦面包比拟白面包，全麦面包越发有益于高血压患者。全麦面包富含炊事纤维、维生素和矿物质，有帮于调整血糖、下降血压、改良血脂秤谌。3、红薯红薯低脂肪、高纤维，富含维生素、钾、镁等物质，不只能能安闲血压，又有帮于血糖和血脂的左右。4、豆类大豆及其成品，如豆腐、豆乳、豆干，富含植物卵白、炊事纤维、多种维生素和矿物质，对左右血压卓殊有益。

　　出格声明：以上实质(如有图片或视频亦囊括正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并颁布，本平台仅供应新闻存储效劳。

　　高寒川星空银河，10秒钟拍了2幼时 高寒川梁，表地称作老爷岭，海拔2125米，有大面积的高山草甸，是...

　　即日，山东临沂（颁布）妹妹随着姐姐跳恰巧舞。刚开头有模有样，音笑一换画风突变。网友:“一首歌的年华完...

　　白化病女孩被此表幼朋侪说吓人，回抵家后痛心问妈妈：我长得真的吓人吗，妈妈：宝物 你正在妈妈眼里是最美丽的

　　京东携AMD祖先一步颁布AMD锐龙9000系列新品 引颈电脑组件新潮水袁丁主任：高血压的人常吃这4种主食？4种主食鲜味强壮