中国美食文明真是广博精美，咱们依据机智的伶俐，发现出来了各式美味的饭菜和菜肴，就连主食的种类，给你三天三夜也许你也吃不完。面饼、馒头、面条主食、米饭、米粥，真是多的不胜列举。对付减肥的人士来说，主食就像毒药，胆寒又不由得。那么，最“长肉”的四种主食，馒头不测落榜，第3堪比直接“喝油”！

　　糯米饭，中国温州区域，迥殊多人爱吃这种主食，把糯米饭拌着糖一同吃，香甜蜜味。也有些区域，把糯米筑酿成糯米饭团，以及其他的幼吃。对付这种主食，提倡思减肥，不思长胖的人要少吃，由于它长肉“贼猛”。

　　米饭是群多常吃的主食之一，加倍是南方人，每一餐简直都市吃它。说真话，这一主食当中含有的能量也口舌常高的，假使一日三餐都吃米饭，运动量又不是迥殊大的话，人就会变胖。加倍是炒米饭，吃完从此盘子底下一层油。假使群多不思长肉，尽量正在正午吃米饭，夜间不要吃，夜间吃少少含能量较量低的食品较量好。

　　北方人早上最喜好的即是一碗豆乳搭配一根油条主食，感应吃起来额表的香美，况且认为内部有豆乳，也较量养分。实在油条、麻花类这种主食正在筑造的光阴，会抹上大方的食用油，吃起来口感才会尤其松软，而且依然一种高温油炸食物，可能说是“全身上下都是油”的一种食品，脂肪含量额表的高主食，吃进体内更是难以消化。

　　说到简单面，我信托良多人都喜好它。良多人正在不思做饭的光阴思煮少少简单面。由于它额表简单，简单面中的脂肪含量很高，况且它的热量也很高。有钻探说明，简单面的热量远远高出米饭，以是假使你思瘦下来的女孩，就不要吃简单面，吃简单面不但对身体欠好，还也许让您越吃越肥哦。

　　最“长肉”的四种主食，馒头不测落榜，第3堪比直接“喝油”，你最常吃哪种？最“长肉”的四种主食馒头不测落第第3堪比直接“喝油”