半岛体彩指日强寒潮袭来，呼吸道疾病进入传达岑岭期，个中成人与儿童最常见的是流感和肺炎支原体感化。家庭怎么做好防控？儿童若何防治流感？奥司他韦可能代替流感疫苗吗？若何吃可能巩固免疫力？记者采访了长沙多家病院呼吸与危重症医学科、儿科、药剂科、养分科的专家，并就市民合注的热门题目举办解答。

　　湖南航天病院呼吸与危重症医学科主任医师周治平体现，肺炎支原体感化来势汹汹，除了儿童高发，成人也禁止幼觑。

　　“孩子肺炎支原体感化，我正在病院照管了他几天，现正在本人出手发热，没念到也中招了。”市民张先生指日对大夫说。周治平先容，支原体是一种非类型病原微生物，肺炎支原体感化厉重通过直接接触和飞沫传达，每每为发烧、干咳、头痛、咽痛等，通过肺部影像可看到雾状暗影、网格状饮食、结节样间质性改革。初期也许症状较轻，不类型，容易轻忽，由此延误医治。一朝呈现症状，需实时就诊，加倍是有本原疾病如糖尿病、慢阻肺等患者，省得呈现重症。

　　肺炎支原体感化正在密闭空间、人群繁茂地方感化概率较大，细心部分防护是抗御的厉重方法。

　　成人与儿童肺炎支原体感化正在医治用药上有所差异。少少常用的抗生素如头孢类、青霉素类药物对此病无效，患者切勿自行利用。对待儿童，每每利用阿奇霉素、克拉霉素等药物；对待成人，普通利用喹诺酮类药物如左氧氟沙星、莫西沙星、多西环素等，阿奇霉素已退居次选，其出处是阿奇霉素的耐药率高、有用率低。需求细心，喹诺酮类药物因为有影响儿童骨骼滋长发育等不良反映，规定上18岁以下的青少年，需禁用该类药物。

　　长沙市第一病院儿科医学中央主任医师谭鑫先容，流感分为甲(A)、乙(B)、丙(C)、丁(D)四个型别，个中甲型和乙型流感病毒会惹起每年的季候性大作，稀少正在学校、托幼机构和养老院等人群繁茂的地方，可发作凑集性疫情。

　　流感厉重阐扬为几次发烧，伴有咳嗽、咽痛，头痛、肌痛、乏力，少数有胃肠道阐扬，如恶心、吐逆、腹痛、腹泻等。

　　流感与浅显伤风有区别：发病季候差异，流感普通发作正在冬春季，而浅显伤风随时可发作；症状差异，流感的全身症状较重，如全身酸痛、手脚无力、高热连接等，浅显伤风症状相对较轻，仅阐扬为低热、流涕或轻咳；流感发作告急并发症和归天的危机，远高于浅显伤风。

　　5岁以内儿童(加倍2岁)；受孕期妇女；≥65岁白叟；有慢性本原疾病的人，比方慢性呼吸编造疾病、慢阻肺、支气管扩张等；肥胖的病人，体重指数大于30也是流感高危人群。流感患者痊愈后，仍提倡尽速接种流感疫苗。

　　长沙市第一病院药剂科主任药师何鸽飞先容，抗流感病毒的代表药物有：奥司他韦、阿比多尔、玛巴洛沙韦等以及其他对症帮帮医治药物。网红“流感神药”奥司他韦万万别乱吃，不样板利用或永久大宗滥用，可致流感病毒株基因突变，发生耐药性。

　　第一，未显然流感，切勿自行利用。奥司他韦对浅显伤风、肺炎支原体感化、新冠病毒感化和细菌感化均无效。确诊为流感，应遵医嘱利用。

　　第二，针对流感，服药要及早。最好正在症状呈现后48幼时内用药，早期医治可缩短用药时分，低浸发作耐药的危机。

　　第三，奥司他韦最常见的不良反映有恶心、吐逆、头痛、腹痛等，稀少正在儿童患者中，吐逆发作率较高；偶有过敏性皮肤反映、心律不齐及惊厥发生等反映。提倡饭后服用，以减轻胃肠道的不适。

　　奥司他韦不行代替流感疫苗。接种流感疫苗是抗御流感和限度流感传达的最佳本事，奥司他韦会低浸流感疫苗的成果。于是，接种流感疫苗前两天、接种完流感疫苗两周，避免服用奥司他韦。

　　中南大学湘雅三病院药学部主任药师彭向东先容，临床上，常用的医治肺炎支原体感化的抗菌药物厉重网罗：大环内酯类、四环素类和喹诺酮类。这些抗菌药物选用时应注重阅读仿单。

　　阿奇霉素，可与食品同服，不得与含铝和镁的抗酸剂同服。不良反映厉重网罗胃肠道不适如恶心，腹泻和吐逆，过敏，肝毒性，心脏毒性等。

　　克拉霉素，不良反映厉重网罗腹痛腹泻，恶心、吐逆，味觉很是，失眠，肝成效反省很是，皮疹，多汗。

　　多西环素，倘使发作胃刺激，提倡与食品或牛奶一同服用。多西环素肠溶胶囊不宜掰开服用，也许致牙齿发黄和牙釉质发育不良，仅实用于8岁以上儿童。

　　米诺环素，也许导致牙齿发黄和牙釉质发育不良，仅实用于8岁以上儿童。8岁以下儿童利用属超仿单用药，需宽裕评估利弊，并赢得家长知情附和。

　　左氧氟沙星、莫西沙星饮食，因为存正在少幼动物软骨毁伤和人类肌腱断裂的危机，18岁以下青少年利用属超仿单用药，需宽裕评估利弊，并赢得家长知情附和。

　　受孕期患者，美国食物药品监视管造局(FDA)提示，受孕期安静用药分级为A、B、C、D、X，危机递增。哺乳期患者，哺乳期安静用药分级L1、L2、L3、L4、L5，危机递增饮食。以及肝成效不全患者，肾成效不全患者都应留心用药。

　　长沙市第一病院呼吸与危重症医学科主任医师周志国先容，流感濡染性极高，人群遍及易感。埋伏期短，每每为1～3天，临床阐扬为发烧、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，还可呈现肠胃不适。

　　肺炎支原体感化埋伏期2～3周，发病率以青少年为主。症状为头痛、咽痛、发烧、咳嗽等呼吸道症状，发烧普通为中等热度，2～3天后呈现光鲜的呼吸道症状，越过阐扬为阵发性刺激性咳嗽，以夜间为重，咳少量黏痰或黏液脓性痰，有时痰中带血，也可有呼吸贫穷、胸痛。发烧可连接2～3周，体温寻常后仍再有咳嗽。

　　流感和肺炎支原体感化都可惹起肺炎，加倍是感化后连接发烧3天以上者需注重，早期举办抗病毒或支原体医治，可避免发展到肺炎阶段。

　　流感病毒从症状出手的0～24幼时出手排毒，24～48幼时内到达岑岭，家庭防控做得好可能低浸60%的感化率。

　　别的提倡：接种疫苗，是抗御和限度濡染性疾病最有用、最经济的本事；按期开窗透风，避免或省略到人群凑集的地方和感化危机较高的地方；确切佩带好防护口罩；细心手卫生；需要时可利用75%医用酒精或免洗洗手液擦拭；确保睡眠弥漫，合理伙食，多饮水，不吸烟，不酗酒，强化体育磨炼。

　　湖南省胸科病院养分科副主任技师张胜康体现，强寒潮袭来，气温骤降易致身体免疫力降低，人体需求更多能量和养分原来匹敌病菌，矫健饮食特别厉重。

　　平日饮食中的鱼、禽、瘦肉、蛋半岛体彩、豆、奶等，都含有较多的优质卵白，每天摄入弥漫的优质卵白，是机体连结强招架力的厉重成分。

　　鱼、虾等水产物易消化，拥有高卵白、低脂、低碳水化合物、维生素和矿物质含量多等长处，是添补优质卵白质的优先采用。鸡、鸭、鹅等禽类肉滋味鲜美，是优质卵白的优异原因。猪、牛、羊等常见畜肉，提倡优先采用瘦肉，脂肪含量低、卵白含量高的。动物性食品(网罗鸡蛋)每天摄入120~200克，可满意人体对卵白质的需求。

　　细心荤素搭配，确保食品多样化饮食。主食除了常吃的米饭、馒头号，还可采用幼米、玉米、土豆、红薯等杂粮。餐餐有蔬菜，多选深色叶子菜。

　　实时饮水，足量饮水。女性逐日饮水量为1.5升，男性为1.7升。正在晨起空心时和睡前1～2个幼时最好饮一杯温开水，能起到洗涤肠胃、稀释血液、鼓吹排便的效用。半岛体彩寒潮健壮防护指南：病毒或细菌有机可乘人体需求更多能量和养分一向反抗病菌健壮饮食尽头症结